「サントーシャ」とは、ヨガの経典にあるニヤマ(心がけて実行すると良いもの)という教えの一つで、
日本語に訳すと、「幸せ・満足・知足」を意味します。
幸せ＝現状に満足できている
満足＝自分の心が満足していて、何の不足も感じていない
知足＝足るを知る、不足していないことを知る
そんな心の状態のことを指していいます。
私たちは普段、知らず知らずのうちに意識が外に向きがちです。
あれもしないと、これもしないと
あの仕事に就いて
あの役職について
素敵な家に住んで
子供のためにはきっとあの学校へ
将来のためにもっとお金を
素敵な人に出会って
もっと認められて
目標を達成して
もっと素敵に美しく
人間、いとも簡単に、あれもこれも、もっともっとスパイラルに足を踏み込んでしまいます＾＾；
でも、
実はこれ、これら何一つなくても、みんな本来、幸せなのです。
あれもこれもしないでも
あの願っていた仕事でなくても
目指していた役職でなかったとしても
どんな住まいでも
どんな学校に行こうと
例え豊かでなくても
自分一人でも
誰にも認められなくても
目標に届かなくても
例え今病でも
ありのままの今の私で
幸せなのです🌱
無いものに目を向けるのではなく、”今あるもの” に目を向けてみると、本当〜に沢山のものに恵まれていることに気付かされます。
”幸せは自分自身の内側にある。”
”幸せだな”と感じるのも、感じないのも、”私の心のあり方次第”です。
そんな幸せに生きるための「サントーシャ」という教え。
この教えを、常に胸に生きたい🌱
そして伝えていきたい🌼
そんな想いから、スタジオの名前をSANTOSHAと名付けました。
サントーシャ、足を知る、今ある幸せに目を向けてみてください＾＾
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