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ヨガとは「心の動き（思考）」を止滅させること ヨガの最終目的は、私という存在を知ること 私はどこから生まれてきて私は何のために生きていてそもそも私という存在とは何なのか これを自分自身の体験を通して「知る」事こそが、ヨガの究極の目的。 ただ...

「サントーシャ」とは、ヨガの経典にあるニヤマ(心がけて実行すると良いもの)という教えの一つで、 日本語に訳すと、「幸せ・満足・知足」を意味します。 幸せ＝現状に満足できている 満足＝自分の心が満足していて、何の不足も感じていない 知足＝足るを...